Косточка на ноге стала расти что делать

Почему выступает косточка на ноге и что с этим делать

Тесная обувь на высоком каблуке, возможно, не виновата.

Эта проблема распространена больше, чем кажется. Так, есть данные Hallux valgus (bunions) , что от бурсита большого пальца стопы (так в медицинской терминологии называется выступающая косточка) страдают до половины всех взрослых людей.

У многих заболевание можно если не предотвратить, то остановить на раннем этапе. Сейчас разберёмся, как.

Откуда вообще берётся косточка на ноге

Как правило, бурсит — мозолистый и твёрдый на ощупь. Он действительно выглядит словно костный нарост. И отчасти это правда.

Чтобы понять, откуда он берётся, в самых общих чертах рассмотрим, как устроена Bunions стопа в целом и большой палец в частности.

health.clevelandclinic.org

Большой палец состоит из двух суставов. Более крупным является плюснефаланговый, где первая длинная кость стопы (плюсневая) встречается с первой костью пальца (фалангой). Это сочленение костей похоже на прямую линию. Взгляните на здоровую стопу — она на картинке справа.

Но если нагрузка на неё возрастает или перераспределяется (например, из-за прибавки в весе, стоячей работы или неудобной, шаткой обуви), сустав меняет форму, чтобы помочь стопе удерживать нарушившееся равновесие.

Плюсневая кость уходит наружу, фаланговая устремляется к указательному пальцу, а сам плюснефаланговый сустав формой всё больше начинает напоминать треугольник. Со стороны это выглядит так, будто большой палец разворачивается и стремится залезть под соседа. Такое искривление называют вальгусной деформацией стопы.

triadfoot.com

Из-за того, что суставные кости постоянно давят на мягкие ткани, подкожная жировая клетчатка становится всё тоньше, а верхний слой кожи уплотняется и затвердевает, как мозоль. Так появляется «косточка».

Почему выступает косточка на ноге

Лишний вес или неудобная обувь, возможно, играют в образовании вальгусной деформации свою роль. Однако эксперты считают Bbunions , что это отнюдь не определяющие причины. Есть много полных людей и ещё больше любительниц головокружительных шпилек, у которых, тем не менее, со стопами всё в порядке.

Если быть честными, медики пока не выяснили точную причину появления бурсита. Но, по наблюдениям, чаще всего выступающую косточку на ноге провоцирует один из следующих факторов:

• Наследственность. Предполагается, что люди получают от родственников структуру костей и склонность к появлению косточки.
• Травмы стоп.
• Врождённые деформации стоп.
• Некоторые типы артрита. В частности, воспалительные: например, ревматоидный артрит.
• Нарушения, которые влияют на нервы и мышцы. Например, полиомиелит.

Что делать, если выступает косточка на ноге

Многое зависит от того, насколько сильно проявилась вальгусная деформация.

Косточка только наметилась

Или вы просто обнаружили, что под основанием большого пальца стали слишком часто появляться мозоли. В этом случае можно попробовать справиться домашними методами What you need to know about bunions .

1. Правильно подбирайте обувь

Откажитесь от узких заострённых моделей, которые сжимают пальцы, или туфель на высоком неустойчивом каблуке. Они не являются истинной причиной бурсита, но могут ускорить его развитие. Ваш вариант — удобная свободная обувь на небольшом каблуке. Если вы привыкли к кедам с плоской подошвой, пришло время перейти на кроссовки.

2. Купите ортопедические стельки

Лучше всего — индивидуальные, которые изготавливаются по слепку вашей стопы. Они помогают скорректировать деформацию и снизить давление на плюснефаланговый сустав большого пальца.

3. Используйте силиконовые межпальцевые разделители

Такие накладки снижают трение между пальцами, удерживают большой в правильном положении и не дают ему отклоняться дальше.

4. Избегайте действий, которые могут усугубить вальгусную деформацию

Например, постарайтесь долго не стоять на месте или откажитесь от переноски тяжестей.

Косточка явно выражена

И ей сопутствует дискомфорт: боль при ходьбе, отёки, жжение. Тут совершенно точно не обойтись без визита к хирургу-ортопеду.

Медик заглянет в вашу историю болезни, расспросит об образе жизни и симптомах. Возможно, он предложит сделать рентген стопы, чтобы получить более точную картинку того, как именно смещены кости. В зависимости от результатов будет назначено лечение.

В большинстве случаев выступающая косточка лечится нехирургическими методами.

Врач поможет подобрать правильную обувь, ортопедическую стельку, силиконовые прокладки между пальцами. Если есть боль, посоветует воспользоваться безрецептурными обезболивающими: например, на основе ибупрофена. При отёках, если это необходимо, вам назначат инъекции кортизона.

Хирургические операции проводятся лишь в крайних случаях — когда деформация стопы достигает такого уровня, что начинает угрожать здоровью других суставов ног.

Хирургии не стоит бояться. В современных условиях операция занимает полчаса-час, а после неё вы вполне можете Bunions. Diagnosis and Treatment уйти из кабинета врача самостоятельно, в специально подобранной обуви, которая снизит нагрузку на переднюю часть стопы. Полное восстановление займёт от нескольких недель до нескольких месяцев.

Что делать, если начинает расти косточка на ноге

Здравствуйте, уважаемые друзья, читатели моего блога. Неприятно выступающая шишечка у большого пальца портит красоту ног многим женщинам, к тому же она болит, мешает носить красивую обувь. Начинает расти косточка на ноге — что делать? Сегодня постараемся найти ответ на поставленный вопрос.

Причины увеличения косточки на ноге

Увеличение суставчика или вальгусная деформация стопы — это отклонение большого пальца от своего правильного положения.

Почему это происходит? К причинам появления деформации можно отнести:

• неправильно выбранная обувь;
• ношение тесной обуви на высоких каблуках в течение долгого времени;
• наследственность;
• плоскостопие;
• травмы;
• избыточный вес.

Если заметили, что у вас начинает расти шишка у пальца стопы, то надо сразу идти к терапевту. Приостановить отклонение пальца на начальной стадии можно с помощью компрессов из красной глины, ванночек с солью, отваров из различных трав.

Первые действия перед лечением

Перед тем как начать лечение увеличенного сустава на ноге, необходимо:

• приобрести специальные стельки,
• использовать ортопедические приспособления, фиксирующие плюсневую косточку в нормальном положении;
• каждый день выполнять лечебные упражнения, которые помогут снять боль, укрепить связки и мышцы;
• сбросить лишний вес;
• выполнять специальный массаж.

Специальное приспособление

Чтобы помочь пальчику занять свое природное положение, ортопедами была изобретена вальгусная шина — ортопедический аксессуар, закрепляющийся на стопе и большом пальце. На начальной стадии он поможет уменьшить боль при ходьбе, а потом восстановить положение пальца и всего сустава.

Можно приобрести специальные фиксаторы для ног. Для дневного использования выпускаются мягкие и шарнирные устройства. А жесткие фиксаторы — для использования ночью и дневного отдыха.

Если учесть отзывы врачей, то наибольшая эффективность достигается при ношении ночного фиксатора Hav Splint с прочным и жестким каркасом.

При постоянном использовании Hav Splint, можно за несколько месяцев избавиться от шишки у большого пальца, отзывы многих людей служат этому подтверждением.

Очень важно отметить: первые изменения наступают уже через две недели после начала лечения. По мнению обладателей этого бандажа, они не чувствовали боли в косточке уже с первых дней его применения.

Читайте также
Тест по пальцам ног: узнайте, кто хозяин в доме
Приветствую всех посетителей моего блога и предлагаю продолжить изучать характер человека по составляющим его тела…

Не упустите время

Такое предупреждение можно услышать от многих врачей. Потому что некоторые люди, увидев появление шишек, начинают делать какие-то ванночки, примочки. Полному исцелению от этого недуга они не помогут! Они только немного уменьшат страдания.

Пока деформация еще небольшая, можно использовать силиконовые накладки — фиксаторы для большого пальца ноги. Это мягкая подушечка с небольшим лепестком из силикона. Ее можно носить постоянно вместе с обувью, не снимая даже днем.

Подушечка помещается между пальцами ноги, заполняя пространство, уменьшая нагрузку на искривленный сустав.

Накладка, словно пружинка, ставит пальчик в его нормальное положение. При ношении накладки исключается воспаление шишки, натирание пальца.

Гимнастика при выпирающей шишке

1. Принять исходное положение: ноги поставить врозь так, чтобы носки смотрели внутрь. Делать повороты корпуса в стороны, при этом выполнять поворот стоп на наружную часть, выполнить10 раз;
2. По нескольку раз в день по 15 минут ходить на наружной стороне стопы;
3. Собрать пальцами салфетку, разложенную на полу;
4. Катать по полу скалку;
5. Захватывать мяч двумя стопами, приподнимая, удерживать между стоп;
6. Лечь на пол, покрутить стопами вправо и влево, вперёд и назад, сгибать и разгибать пальцы;
7. Поднимать с пола пальчиками ног мелкие предметы;
8. Налить в таз тёплой воды, на дно положить речную гальку. Мягко перекатывать ее ступнями.

Нетрадиционное лечение

Хорошо помогает желчь, которую можно купить в аптеке. Это средство подходит для компресса, который делают на ночь. Просто возьмите ватный диск, смочите в эмульсии, приложите к косточке, обмотайте плёнкой, потом шерстяной тряпочкой, поверх надо одеть носочки. Курс лечения — 8-10 недель.

Уменьшить воспаление и боль можно народными методами, например, настойкой йода . Именно спиртовой раствор считается чрезвычайно эффективным веществом, помогающим избавиться от этой проблемы.

В домашних условиях можно сделать лекарство на основе йода. Надо сухие цветки одуванчика залить настойкой йода, дать настояться 4 дня. Образовавшуюся жидкость сливают. Далее из нее делают сетку на шишке, после распаривания ног. Лечение проводить 2 недели, лучше перед сном.

Йод и аспирин. Берете 10 мл раствора, разминаете в него 5 таблеток аспирина, настаиваете 24 часа. Смазываете больное место, надеваете тёплые носочки. Такую манипуляцию проводить до полного излечения, примерно 2-3 недели.

Мыло и йод. Сначала надо распарить ноги, потом намазать косточки хозяйственным мылом. Затем мыло смывается, наносится несколько слоев йода. Курс — 1 месяц.

Камфара и йод. Напарить ноги, смазать косточки камфорным маслом, потом смазать спиртовым раствором. Курс- 4 недели.

Лимон и йод. Рецепт: смешать небольшой флакончик препарата, аспирин — 2 таблетки и 1 большой лимон, натёртый на терке. Далее, смазать этим составом косточку, замотать плёнкой, затем надеть шерстяной носок и лечь спать. Курс: три дня лечение, неделя перерыв, и так до полного излечения.

Читайте также
Как лечить пяточную шпору: народные рецепты и рекомендации медиков
Боль от пяточной шпоры испытывали на себе многие люди. Очень неприятное явление, но от него можно…

Массаж стоп

Эту процедуру желательно проводить ежедневно. Массаж снимает усталость с ног и боль.

1. От пальцев к пятке разминание подошвы ног.
2. Поглаживание, разминание пальцев.
3. Разминание самой косточки до появления приятного тепла.
4. Массаж голени, начиная от стопы.

На прощание хочу пожелать: не отчаиваться, если у вас появились шишки на ногах. Как видите, есть немало доступных средств. Если вы смогли каким-то способом избавиться от этого заболевания, напишите на мой блог, ведь эта проблема волнует многих наших читателей.

Читайте также
Как избавиться от мозолей на ногах народными средствами
Почти всегда мозоли являются неприятными спутницами лета. Чаще всего, именно летом они мешают нам…

Неправильный «hallux». Можно ли остановить рост косточки на ноге

Красивые высокие каблуки или удобные балетки и кеды? Независимо от выбора, вся эта обувь считается неправильной. И самое частое последствие ее ношения – так называемое поперечное плоскостопие, больше известное как шишка или косточка на ноге.

На каблуках и без

На приеме у ортопедов с такой проблемой в 85% случаев оказываются женщины в возрасте за 40-50 лет. Как правило, приходят они, когда нога начала болеть, причем не только во время ношения неудобной обуви, а постоянно.

«При ходьбе на каблуках нагрузка идет на переднюю часть стопы. А из-за того, что носок обуви часто бывает зауженный, это создает дополнительную нагрузку. В итоге пальцы сводятся друг к другу, а у большого пальца появляется так называемая косточка или hallux («первый палец стопы») valgus («искривленный»)», – говорит врач травматолог-ортопед ОКБ №1 Денис Аржавицин. – Повышает риск развития вальгусной деформации работа «на ногах» и лишний вес.

Изначально это косметический дефект, но прогрессирует он неуклонно и со временем появляются боли – вокруг сустава возникает воспаление. Примерно в это же время начинается и старение сустава, и к уже имеющейся проблеме присоединяется артроз.

«Развитие болезни начинается с образования продольно-поперечного плоскостопия. В норме функцию амортизации веса тела выполняют поперечный и продольный своды. Их можно определить на ступне в месте сразу под пальцами и по выемке изнутри. В ответ на плоскую форму подъема нижние конечности перераспределяют нагрузку. На стопе поворачивается по направлению к середине тела первая плюсневая кость. Приводящая мышца большого пальца растягивается и слабеет, усиливается влияние мышц отводящей группы», – говорит Денис Аржавицин.

Немалую роль в появлении этой болезни играет и наследственность. Если у бабушки, мамы есть на ступне такая шишка, то, скорее всего, и детям не удастся избежать ее проявления. Кстати, в этом случае вальгусная деформация стопы может появиться и у мужчин. Все дело эластичности связочного аппарата, если по какой-либо причине он слабее, то косточка на ноге может начать расти даже у тех, кто никогда не ходил на высоком каблуке.

Болтики-винтики

Заметив на ноге косточку, ортопеды рекомендуют обратиться к врачам. Но так как на прием приходят уже с болью и большой деформацией, единственным способом лечения становится хирургический. Операций, позволяющих исправить искривление, множество, по сути они делятся на две большие группы: когда ломают/выпиливают кость или обходятся коррекцией мягких тканей.

«На начальных стадиях кости не трогают, но при запущенной проблеме приходится корректировать сустав, ломать кости, а потом с помощью специальных винтиков фиксировать их в правильном положении», – объясняет доктор.

Срок сращения перелома – четыре-пять недель. Но уже на вторые сутки пациенты могут ходить самостоятельно. Сейчас никто не накладывает гипс, вместо него ногу фиксируют специальные башмаки Барука. Кстати, по этой же причине операцию часто делают на двух ногах одновременно, ведь деформация порой появляется на обеих стопах. Через три-пять дней пациента отправляют домой. Он может заниматься домашними делами, сходить в магазин, единственное условие – не снимать башмаки.

Нелеченная вальгусная деформация может привести к весьма серьезным проблемам со здоровьем. Болезнь изменяет всю форму стопы. Следом происходит перераспределение нагрузки тела на другие суставы ног (голеностоп, коленный, тазобедренный). Как следствие: разрушение хрящевых суставных поверхностей, артрозы, искривления позвонков, остеохондроз, выпадение межпозвоночной грыжи.

Снять нагрузку

Главное в профилактике деформации стопы – ношение правильной обуви. Помимо этого, можно использовать специальные вкладыши и стельки для того, чтобы скорректировать положение стопы, снизив давление на пальцы. Также в некоторых случаях для того, чтобы избавиться от шишки на ногах, используют так называемые ортрезы – они перераспределяют нагрузку на поврежденный сустав.

Подобные вкладыши можно приобрести практически в любой аптеке. Главное, прежде чем использовать, нужно убедиться в том, что он именно снимает напряжение с поврежденного участка, а не травмирует ногу еще больше.

Поможет и лечебная физкультура. При ощущении «жесткости» в пальцах ног небольшая растяжка поможет расслабить мышцы и унять суставную боль. Попробуйте сжимать пальцы ног, прокатываться ступнями по теннисному мячу, а также сделайте небольшой массаж. Для того, чтобы качественно растянуть поврежденный сустав, максимально вытяните носочки и держите их в таком положении пять секунд, затем максимально сожмите их еще на пять секунд, повторяйте от десяти и более раз в течение дня. Также можно свернуть в рулон мягкое полотенце и «прокатывать» по нему поврежденный палец.

Стадии заболевания

Выделяют несколько стадий. Стадия заболевания определяется не по размеру косточки на ногах, а по величине вальгусного угла.

На первой стадии неприятные ощущения практически отсутствуют, внешне заметен небольшой бугорок у основания большого пальца, возможно покраснение кожи в области косточки из-за постоянного трения.

На второй стадии эпизодически возникает болевой синдром, бугорок увеличивается в размерах, присутствует отечность и воспаление сустава.

При более тяжелой стадии отклонение большого пальца и косточка на ноге сбоку хорошо заметны, появляются резкие изнуряющие боли, под пальцами образуются натоптыши и мозоли. Боль присутствует постоянно, наблюдается деформация других пальцев стопы.

Какую обувь нужно носить при шишках на ноге?

• С удобной колодкой, помогающей минимизировать напряжение на стопу,
• С мягкой подошвой и жестким супинатором,
• С удобным носком, который не сдавливает пальцы и не доставляет других неудобств,
• С неплоской подошвой, но и с невысоким каблуком (оптимальная высота – 2-4 см),
• С анатомически правильной формой стелек,
• Также обязательным фактором является использование натуральных материалов.

Справка

Ряд исследований показал, что почти половина населения Земли в той или иной мере страдает от шишки на большом пальце. Другие исследования выявили, что среднее отклонение сустава варьируется от 23 до 35 процентов. У большинства людей косточка выступает незначительно и не приносит боли.

С подобной проблемой женщины сталкиваются значительно чаще, чем мужчины. Женщинам не рекомендовано носить каблуки выше 5,7 сантиметров, так как они могут способствовать появлению шишки.

Косточка на большом пальце ноги чаще всего возникает у людей старше 65 лет. Однако с этой проблемой могут сталкиваться и молодые. Это явление называется подростковая костная мозоль и чаще всего проявляется у девочек от 10 до 15 лет. Чаще всего эта склонность определяется генетически и передается от родителей.

Диагностировать подобное заболевание можно, если большой палец отклоняется от нормального положения более чем на 15 градусов. Чаще всего косточка возникает у людей, отдающих предпочтение узкой обуви. К их числу относятся многие танцоры и спортсмены.

Операция при данном заболевании требуется крайне редко. Кроме того, ряд исследований показал, что до 35% людей, перенесших подобную операцию, остаются неудовлетворены полученным результатом.