Если отметили, что при ходьбе по лестнице скрипят колени — не откладывайте, а обратитесь за медицинской помощью к травматологу/хирургу. Возникновение хруста в сочленении — показатель того, что цельность тканей хряща повреждена. Собственно, из-за этого скрипят суставы во время каждого движения, доставляя немного беспокойства. Уделите должное внимание этой проблеме и примите соответствующие меры.
Появление болей при сгибании/разгибании колена должно насторожить и побудить отправиться за консультацией к доктору.
Хруст в коленях: причины
Коленные сочленения — хрупкие и мягкие участки опорно-двигательной системы организма человека. Кроме этого, значительно чаще участвуют в активных движениях и подвергаются всевозможным сильным нагрузкам во время ходьбы, приседаний, бега. Изменения могут произойти и при внутренних проблемах, что впоследствии влияет на здоровье. Многие факторы вызывают хруст в коленях.
Следствия стиля жизни
Физические причины появления недуга характеризуются следующими источниками:
Несбалансированное питание человека негативно сказывается на здоровье его сочленений.
Сильная нагрузка. Излишняя физическая активность дает повод появления усталости в коленном суставе, мышечных тканях, отрицательно влияет на строение колена.
Изменения физиологического характера. Отмечается изнашиванием хрящевых и костных тканей в процессе старения организма.
Избыточная масса тела. Чрезмерный вес нарушает процесс обмена веществ, меняет состав крови.
Несбалансированное питание, вредные привычки. Нехватка витаминов, чрезмерное употребление сладких, соленых, острых продуктов, большого количества алкогольных напитков, курение влияют на исправную работу суставов.
Неактивный стиль жизни. Малоподвижная деятельность человеческого организма, отсутствие физкультурных, гимнастических упражнений приводит к низкой мобильности коленных связок.
Хождение в неудобной обуви. Неправильно зафиксированная нога в обуви приводит к изменению строения коленки.
Наследственность. Предрасположенность, переданная слабыми функциональными свойствами сочленения от родителей, служит источником появления скрипа.
Вернуться к оглавлению
Проявления болезней
Помимо физиологических факторов, существуют патологические причины возникновения скрипа:
Прогрессирующий остеоартроз может давать такую симптоматику.
Артроз. Хрустят колени вследствие нарушения деятельности межсуставных хрящей.
Травмы. Трещат колени из-за переломов, разрывов/надрывов мениска, повреждений сухожилий.
Патологии. При болезненном состоянии коленей связки в периоды движений/приседаний сочленением затрагивают рельефности костей, сопровождаемые болевыми ощущениями.
Остеоартроз. Сильно болит сустав при истончении тканей хряща.
Менископатия. Повреждения серповидного сочленения коленной чашечки приводит к покалыванию, хрусту.
Соль в капсуле, заполненной синовиальной жидкостью. Скапливание хлорида натрия в колене, вследствие чего меняется хрящевая рельефность.
Вернуться к оглавлению
Выраженные симптомы недуга
Хрустят коленные суставы по разным причинам, даже при ношении тяжелой сумки в руке, легком наклоне/сгибе сочленения. Поэтому необходимо обратить внимание на сопутствующие сигналы:
Иногда симптом может быть дополнен повышением температуры у человека.
трещит колено при движении;
видоизменения пораженного колена, появление отека/покраснения;
болевая симптоматика (периоды временного возникновения/успокаивания, действие на другие области организма);
увеличение температуры тела.
Вернуться к оглавлению
Способы диагностирования
Методами исследования причин недуга являются:
Общее обследование — контроль лабораторных данных (анализы крови/мочи).
Скрип в коленях — первый признак деструктивных процессов в тканях суставов. Если вовремя не лечить и ничего не делать, то могут произойти необратимые процессы, такие как:
Запоздалое лечение может привести к деформации сочленения.
утрата сочленения, что впоследствии приводит к инвалидности;
опасное повреждение колена.
Вернуться к оглавлению
Меры профилактики: что делать?
Бороться с проблемой возможно, придерживаясь простых рекомендаций. Необходимо избавиться от факторов, вызывающих хруст/скрип, для этого ведите активный образ жизни, остерегаясь резких движений. Также помогут гимнастические упражнения — комплекс тренировок для укрепления суставов, мышц. Благотворное влияние оказывает массаж — массирующие движения для улучшения кровообращения и нормализации лимфоциркуляции. И, конечно, отдых, время от времени ногам нужен полный покой.
Почему появился скрип в колене, и как от него избавиться?
Скрипят колени не всегда из-за артрита или артроза, как многие ошибочно считают. Помимо этих предпосылок, есть еще несколько причин. Среди них есть и довольно серьезные, требующие лечения, и те, что можно устранить сменой режима питания и других элементов привычного образа жизни.
Что скрипит в колене?
Коленный сустав состоит из двух костей: бедренной и большеберцовой. Каждая кость заканчивается хрящевой тканью. Пространство между ними заполнено синовиальной жидкостью. Именно она способствует легкому скольжению сустава и не позволяет костям травмировать друг друга трением.
В случае, когда организм начинает вырабатывать данную жидкость в меньшем количестве, кости при сгибании или разгибании колена встречаются, зацепляют друг друга и раздается скрип или треск. Но это не единственная причина того, почему скрипят колени.
Факт! Скрип в колене в медицине не всегда рассматривается, как патология.
Бывают случаи, когда в полости сустава образуется пузырек, заполненный азотом. Процесс его формирования проходит с характерным звуком. Это происходит совершенно безопасно и безболезненно и не требует медицинского вмешательства.
Причины нарушения
Сбалансированное питание и активный образ жизни благотворно влияют на состояние всего организма человека и на колени в том числе. Для того чтобы не появился скрип в коленях необходимо:
Контролировать вес. Избыток массы тела приводит к перегрузке коленных суставов, ускоренному разрушению хрящей, и как следствие, к раннему появлению скрипа.
Сбалансировать питание. Желательно исключить острые, соленые и сладкие блюда. А вот содержание важных витаминов и микроэлементов в пище стараться увеличить до суточной нормы.
Женщинам отказаться от ношения обуви с высоким каблуком. Наиболее подходящий уровень подъема стопы 3 см, не более 4 см.
Прекратить поднимать тяжести. Излишняя нагрузка на суставы может спровоцировать появление хруста в коленях.
Двигаться. Сидячая работа и малоподвижный образ жизни способствуют быстрому разрушению хряща и появлению скрипа в суставе. Движение необходимо даже в том случае, если установлен такой диагноз, как артрит. Только нужно дозировать активность и исключить резкие движения.
Кроме этих причин, скрип может быть обусловлен наследственным фактором и возрастом, когда хрящевые ткани изнашиваются уже вследствие прожитых лет.
Гораздо опаснее, когда скрип в колене является симптомом какого-либо заболевания инфекционного или воспалительного характера. В этих случаях колено еще и болит. Наиболее часто это встречается при следующих патологиях:
бурсит – воспаление синовиальной сумки с сокращением выработки жидкости;
тендинит – воспаление сухожилий;
артроз – разрушение хрящевой ткани сустава, не всегда сопровождается воспалением.
Гипермобильность сустава, иначе говоря, высокая подвижность. Возникает она вследствие излишнего растяжения коллагена, которым образованы суставы, и зачастую развивается вместе с варикозным расширением вен.
Факт! Отсутствие лечения этих заболеваний способно привести к значительному ухудшению состояния человека.
Травмы и множественные микротравмы, вот почему еще может начать скрипеть колено. Здесь необходимо своевременно начать лечение, не надеясь на помощь мазей и компрессов.
Каждый, кто регулярно слышит скрип в колене, задается вопросом: что делать, и как от него избавиться?
Важно! Если скрип сопровождается болями, необходимо срочно провести диагностику и начать лечение сустава.
Для профилактики треска и при его редком возникновении полезно скорректировать свои привычки и образ жизни, которые могут вызвать эти неприятные звуки сустава. Из медикаментозных средств часто назначают:
Препараты, содержащие кальций и витамины группы А, В и D.
Для лучшего скольжения сустава вводят гиалуроновую кислоту в полость самого сустава.
Препараты коллагена улучшают состояние связок и укрепляют ткани сустава.
Нестероидные противовоспалительные средства снимают воспаление.
Когда колено перестанет болеть, отек и воспаление пройдут, полезно проделать курс массажа и физиопроцедур. Наиболее эффективные в этом случае магнитотерапия и УВЧ. Положительное воздействие на суставы оказывают занятия плаванием и комплекс упражнений лечебной гимнастики.
Гимнастика
Любые упражнения можно делать, если они не причиняют боль. И только после того, как снято воспаление. Все движения должны быть плавными и комфортными. При возникновении даже несильных болевых ощущений, упражнение следует пропустить или отложить на некоторое время.
Гимнастический комплекс для домашнего выполнения содержит следующие упражнения:
Стоя одной ногой на невысокой скамье, другой выполнять махи в сторону, затем вверх.
Вращать тазом по кругу и «восьмеркой».
Лечь на спину, согнуть ноги, разводить и сводить их снова.
Лежа на спине разводить ноги, но прямые.
Лечь на спину, согнуть колени. Пятку одной ноги, поставить на колено другой и отвести бедро в сторону. Повторить с другой ногой.
Почему еще может быть треск в суставах и что делать, если болит колено? Как только возникнет утомление, необходимо сделать небольшой перерыв, восстановить силы. После чего можно продолжать выполнять вторую часть комплекса:
Лежа на спине, вращать прямой ногой, затем другой.
Лечь на спину. Немного приподнять ногу, задержать на 5-7 секунд. Повернуться на другой бок, повторить.
Положение то же, лежа на боку. Приподнять ногу и отвести ее назад, насколько это возможно. Повторить с другой ногой.
Лечь на живот, сгибать и разгибать ноги.
Встать на четвереньки, выпрямить ногу, согнуть в колене, вернуть в исходное положение. То же проделать с другой ногой.
После завершения гимнастического комплекса, необходимо дать отдых суставам, обеспечить им покой на некоторое время.
Причин того, почему скрипит колено, множество, также, как и способов лечения. Запущенные заболевания коленных суставов могут привести к необходимости хирургического вмешательства, в особо тяжелых случаях – к трансплантации или эндопротезированию. Поэтому стоит без самодеятельности обратиться к врачу.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Скрипит колено
Если отметили, что при ходьбе по лестнице скрипят колени — не откладывайте, а обратитесь за медицинской помощью к травматологу/хирургу. Возникновение хруста в сочленении — показатель того, что цельность тканей хряща повреждена. Собственно, из-за этого скрипят суставы во время каждого движения, доставляя немного беспокойства. Уделите должное внимание этой проблеме и примите соответствующие меры.
Появление болей при сгибании/разгибании колена должно насторожить и побудить отправиться за консультацией к доктору.
Хруст в коленях: причины
Коленные сочленения — хрупкие и мягкие участки опорно-двигательной системы организма человека. Кроме этого, значительно чаще участвуют в активных движениях и подвергаются всевозможным сильным нагрузкам во время ходьбы, приседаний, бега. Изменения могут произойти и при внутренних проблемах, что впоследствии влияет на здоровье. Многие факторы вызывают хруст в коленях.
Следствия стиля жизни
Физические причины появления недуга характеризуются следующими источниками:
Несбалансированное питание человека негативно сказывается на здоровье его сочленений.
Сильная нагрузка. Излишняя физическая активность дает повод появления усталости в коленном суставе, мышечных тканях, отрицательно влияет на строение колена.
Изменения физиологического характера. Отмечается изнашиванием хрящевых и костных тканей в процессе старения организма.
Избыточная масса тела. Чрезмерный вес нарушает процесс обмена веществ, меняет состав крови.
Несбалансированное питание, вредные привычки. Нехватка витаминов, чрезмерное употребление сладких, соленых, острых продуктов, большого количества алкогольных напитков, курение влияют на исправную работу суставов.
Неактивный стиль жизни. Малоподвижная деятельность человеческого организма, отсутствие физкультурных, гимнастических упражнений приводит к низкой мобильности коленных связок.
Хождение в неудобной обуви. Неправильно зафиксированная нога в обуви приводит к изменению строения коленки.
Наследственность. Предрасположенность, переданная слабыми функциональными свойствами сочленения от родителей, служит источником появления скрипа.
Помимо физиологических факторов, существуют патологические причины возникновения скрипа:
Прогрессирующий остеоартроз может давать такую симптоматику.
Артроз. Хрустят колени вследствие нарушения деятельности межсуставных хрящей.
Травмы. Трещат колени из-за переломов, разрывов/надрывов мениска, повреждений сухожилий.
Патологии. При болезненном состоянии коленей связки в периоды движений/приседаний сочленением затрагивают рельефности костей, сопровождаемые болевыми ощущениями.
Остеоартроз. Сильно болит сустав при истончении тканей хряща.
Менископатия. Повреждения серповидного сочленения коленной чашечки приводит к покалыванию, хрусту.
Соль в капсуле, заполненной синовиальной жидкостью. Скапливание хлорида натрия в колене, вследствие чего меняется хрящевая рельефность.
Вернуться к оглавлению
Выраженные симптомы недуга
Хрустят коленные суставы по разным причинам, даже при ношении тяжелой сумки в руке, легком наклоне/сгибе сочленения. Поэтому необходимо обратить внимание на сопутствующие сигналы:
Иногда симптом может быть дополнен повышением температуры у человека.
трещит колено при движении;
видоизменения пораженного колена, появление отека/покраснения;
болевая симптоматика (периоды временного возникновения/успокаивания, действие на другие области организма);
увеличение температуры тела.
Вернуться к оглавлению
Способы диагностирования
Методами исследования причин недуга являются:
Общее обследование — контроль лабораторных данных (анализы крови/мочи).
утрата сочленения, что впоследствии приводит к инвалидности;
опасное повреждение колена.
Вернуться к оглавлению
Меры профилактики: что делать?
Бороться с проблемой возможно, придерживаясь простых рекомендаций. Необходимо избавиться от факторов, вызывающих хруст/скрип, для этого ведите активный образ жизни, остерегаясь резких движений. Также помогут гимнастические упражнения — комплекс тренировок для укрепления суставов, мышц. Благотворное влияние оказывает массаж — массирующие движения для улучшения кровообращения и нормализации лимфоциркуляции. И, конечно, отдых, время от времени ногам нужен полный покой.
Несбалансированное питание человека негативно сказывается на здоровье его сочленений. 
Прогрессирующий остеоартроз может давать такую симптоматику. 
Иногда симптом может быть дополнен повышением температуры у человека. 
Запоздалое лечение может привести к деформации сочленения. 
Загрузка...
